こんにちは。
令和初日はあいにくの雨模様になりました。
今日のジムは、スタジオプログラム3本、プールプログラム1本に参加してきました。
身体中が筋肉痛なので、マシンで筋トレはやめておきました。ただやみくもにやるのではなく、なんでも筋肉を休憩させないといけないそうです。
スタジオ
・エアロビクス系
・ボクシング系
・ヨガ
プール
・シェイプ系
さて、本日も自分が通うジムで使用された曲の紹介コーナーです。プールプログラムの際に流れて、あれ、なんか聴いたことある!と反応しちゃいました。
サンバDEわっしょい!:アルスマグナ
https://www.youtube.com/watch?v=5XH1gKegs28
洋楽のカバーでしょうか、楽しい曲です。スタジオやプールでサンバのノリっていいですね、体が勝手に動きます。
ぜひ、聴いてみてください。
さあ、今日で10連休もいよいよ半分が終わっちゃいます。なんだか曜日の感覚がおかしくなりそう、今日は水曜日ですよね(苦笑)。
ダイエッターH