プール（立位腹筋系）プログラム曲４

今朝の体重、６０．８キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム１本、プールプログラム１本参加しました。

スタジオ

・エアロビクス系

プール

・アクア系

エアロは、強度が高い脳トレエアロ（苦笑）。もう、最初から全開バリバリでした、って昭和かっ。

プールも脂肪を絞りだそうとばかり、思わずフィーバーしちゃいました、って昭和かっ。

おかげで楽しかったです。参加された皆さん、インストラクター先生、ありがとうございました。おかげで体が程よく筋肉痛です。

さて本日は、夏の期間限定プールプログラムである立位腹筋系。その際に使用される、プログラム曲を紹介するコーナーのパート４です。

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Party Rock Anthem：Mc Joe & The Vanillas

いいですね。スマホにダウンロードして、ジム行く前に聴けば気分もアゲアゲです、って昭和かっ。

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仕事をどんどこやっつけます。突発的な仕事が入りませんように（苦笑）。

さ、今日も仕事が終わったら、ジムへレッツゴー！って昭和かっ。

ダイエッターＨ

なんとかできる