こんにちは。またまたSANCH（サンチ）という、長野市権藤町にあるサンドイッチ屋さんが上田駅コンコースで出張販売するようですね。１１月は毎週木、金曜日に販売するようです。時間は１０時３０分〜、１６時〜、です。ぜひぜひ。ダイエッターＨ

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。昨日のジムは、プールプログラム１本、スタジオプログラム２本参加しました。プール・立位腹筋系スタジオ・体幹刺激系・（高難易度）エアロビクス系プールプログラム自体、久しぶりの参加になりました。使用…