こんにちは。暑くなってきました。水分補給しましょうね。お昼の食後のデザートは、須坂市南横町、Sweets market cafeの、どうぶつドーナツ！今日のドーナツは、ネコちゃん。かわいい！食べるのもったいない！でも、食べちゃおーっと。ぜひぜひ。ダイエッタ…

今朝の体重、６０．８キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本、プールプログラム１本参加しました。スタジオ・エアロビクス系プール・アクア系エアロは、強度が高い脳トレエアロ（苦笑）。もう、最初から全開バリバリでした、って…