なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

(洋楽)ダンス系 プログラム曲(月曜日)

今朝の体重、62.5キロ。

 

おはようございます。

 

本日は自分が通うジムの一番人気、月曜日夜の(洋楽)ダンス系のプログラム曲を紹介します。

 

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Ebony Eyes:Rico Bernasconi & Tuklan

https://www.youtube.com/watch?v=bFKSXvH8DuU

 

Satisfied:Showtek Feat.Vassy

https://www.youtube.com/watch?v=woxjEQ_rk0o

 

Fuck Shit Up:Karl Wolf,Three 6 Mafia

https://www.youtube.com/watch?v=bog_1USXNzM

 

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Arrasando:BIP

https://www.youtube.com/watch?v=LmXPlg0z3sQ

 

Closer:The Chainsmokers

https://www.youtube.com/watch?v=PT2_F-1esPk

 

Solo Tu:Jaider White

https://www.youtube.com/watch?v=K24NCgA5SnY

 

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Bandera:Claudia Leitte

https://www.youtube.com/watch?v=VXSvDLQQ6W0

 

Te Vivi:Maluma Elvis Crespo

https://www.youtube.com/watch?v=_mWiB0BpKHU

 

Tick Tock:Clean Bandit & Mabel

https://www.youtube.com/watch?v=yC8SPG2LwSA

 

さっそくスマホでイメージトレーニング。

 

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言ってみればジムで一番楽しみにしているプログラムですからね。今後も仕事を早々に切り上げて参加したいです(笑)。

 

そういえば、Arrasando 、Bandera の2曲が土曜日昼のプログラムでも使用されているんだけど、インストラクターが違えば動きも違うので一瞬戸惑うんですよね(苦笑)。


スタジオプログラムあるあるです。


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微減だけど、元に戻したって感じ。


今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。


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月曜日だに、今日は仕事を早々に切り上げなきゃ(笑)。


あとスタジオもいいけど、合間を抜ってプールに行かないとね。スタジオだけだとなかなかボディメイクは進みません。


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プールで泳いだり、マシンやダンベルを使用しての筋トレ、うまく組み合わせて理想の体型(体重じゃなくて)に近づけたいです。


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せっかくジムに通ってるんだもの、もったいないに。


ダイエッターH