（洋楽）ダンス系 プログラム曲（月曜日）

今朝の体重、６２．５キロ。

おはようございます。

本日は自分が通うジムの一番人気、月曜日夜の（洋楽）ダンス系のプログラム曲を紹介します。

Ebony Eyes：Rico Bernasconi & Tuklan

https://www.youtube.com/watch?v=bFKSXvH8DuU

Satisfied：Showtek Feat.Vassy

https://www.youtube.com/watch?v=woxjEQ_rk0o

Fuck Shit Up：Karl Wolf,Three 6 Mafia

https://www.youtube.com/watch?v=bog_1USXNzM

Arrasando：BIP

https://www.youtube.com/watch?v=LmXPlg0z3sQ

Closer：The Chainsmokers

https://www.youtube.com/watch?v=PT2_F-1esPk

Solo Tu：Jaider White

https://www.youtube.com/watch?v=K24NCgA5SnY

Bandera：Claudia Leitte

https://www.youtube.com/watch?v=VXSvDLQQ6W0

Te Vivi：Maluma Elvis Crespo

https://www.youtube.com/watch?v=_mWiB0BpKHU

Tick Tock：Clean Bandit & Mabel

https://www.youtube.com/watch?v=yC8SPG2LwSA

さっそくスマホでイメージトレーニング。

 

言ってみればジムで一番楽しみにしているプログラムですからね。今後も仕事を早々に切り上げて参加したいです（笑）。

そういえば、Arrasando 、Bandera の２曲が土曜日昼のプログラムでも使用されているんだけど、インストラクターが違えば動きも違うので一瞬戸惑うんですよね（苦笑）。

スタジオプログラムあるあるです。

微減だけど、元に戻したって感じ。

今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。

月曜日だに、今日は仕事を早々に切り上げなきゃ（笑）。

あとスタジオもいいけど、合間を抜ってプールに行かないとね。スタジオだけだとなかなかボディメイクは進みません。

プールで泳いだり、マシンやダンベルを使用しての筋トレ、うまく組み合わせて理想の体型（体重じゃなくて）に近づけたいです。

せっかくジムに通ってるんだもの、もったいないに。

ダイエッターＨ