なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

(邦楽)ダンス系 プログラム曲(日曜日)

今朝の体重、62.3キロ。

 

おはようございます。


昨日のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。


スタジオ

・立位腹筋系

・(邦楽)ダンス系


いいですね、立位腹筋。お腹の脂肪燃焼に効果的です。


(邦楽)ダンス、新しい曲になると動きがギクシャクしちゃいますが、だんだんと慣れていきたいですね。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

 

そこで本日は、日曜日昼に行われている(邦楽)ダンス系プログラム曲を紹介します。

 

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夢見る少女じゃいられない:相川七瀬

https://www.youtube.com/watch?v=FnFYjUvW3Qg

 

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おしゃれ番長:ORANGE RANGE

https://www.youtube.com/watch?v=woZ1e1T4EIo

 

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ツッパリhigh School Rock’n Roll:横浜銀蝿

https://www.youtube.com/watch?v=YTKf4jC-GuQ

 

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I LOVE…:Official髭男siam

https://www.youtube.com/watch?v=bt8wNQJaKAk

 

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Boombayah:BLACKPINK

https://www.youtube.com/watch?v=8C4NkCPlEH0

 

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オンリーワンダー:フレデリック

https://www.youtube.com/watch?v=oCrwzN6eb4Q

 

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炎:LiSA

https://www.youtube.com/watch?v=4DxL6IKmXx4

 

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プロミスザスター:BiSH

https://www.youtube.com/watch?v=ox8WVRnb8GA

 

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(クールダウン)粉雪:レミオロメン

https://www.youtube.com/watch?v=1wxTksLZ1Mw

 

さっそくスマホで聴いています。

 

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イメージトレーニングに予習、復習はかかせません。


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ぜひぜひ。


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増えました。夕飯時間は早かったんですが、やっぱ量が多かったせいですね。


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寒いです。


今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムに仕事に頑張りましょう。

 

ダイエッターH