今朝の体重、６２．３キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・立位腹筋系
・（邦楽）ダンス系
いいですね、立位腹筋。お腹の脂肪燃焼に効果的です。
（邦楽）ダンス、新しい曲になると動きがギクシャクしちゃいますが、だんだんと慣れていきたいですね。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
そこで本日は、日曜日昼に行われている（邦楽）ダンス系プログラム曲を紹介します。
夢見る少女じゃいられない：相川七瀬
https://www.youtube.com/watch?v=FnFYjUvW3Qg
おしゃれ番長：ORANGE RANGE
https://www.youtube.com/watch?v=woZ1e1T4EIo
ツッパリhigh School Rock’n Roll：横浜銀蝿
https://www.youtube.com/watch?v=YTKf4jC-GuQ
I LOVE…：Official髭男siam
https://www.youtube.com/watch?v=bt8wNQJaKAk
Boombayah：BLACKPINK
https://www.youtube.com/watch?v=8C4NkCPlEH0
オンリーワンダー：フレデリック
https://www.youtube.com/watch?v=oCrwzN6eb4Q
炎：LiSA
https://www.youtube.com/watch?v=4DxL6IKmXx4
プロミスザスター：BiSH
https://www.youtube.com/watch?v=ox8WVRnb8GA
（クールダウン）粉雪：レミオロメン
https://www.youtube.com/watch?v=1wxTksLZ1Mw
さっそくスマホで聴いています。
イメージトレーニングに予習、復習はかかせません。
ぜひぜひ。
増えました。夕飯時間は早かったんですが、やっぱ量が多かったせいですね。
寒いです。
今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムに仕事に頑張りましょう。
ダイエッターＨ
