なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

(洋楽)ダンス系 プログラム曲(日曜日)

今朝の体重、63.0キロ!

 

おはようございます。


昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。


スタジオ

・(洋楽)ダンス系

・立位腹筋系


ダンスを楽しみ、腹筋を絞る。月曜日夜はいい流れです。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

 

さて本日紹介するのは、日曜日昼の(洋楽)ダンス系に使用されたプログラム曲です。

 

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Terero:Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=qT5P0ODsing

 

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Break Your Heart:Taio Cruz

https://www.youtube.com/watch?v=y_SI2EDM6Lo

 

Bailame:Alex SenSation Feat.Yandel & Shaggy

https://www.youtube.com/watch?v=pA8v4YKfLEo

 

The Bombay:Francesca Maria & Drooid

https://www.youtube.com/watch?v=lLXZhjadauw

 

Lovumba:Daddy Yankee

https://www.youtube.com/watch?v=9TeyuDnwyrw

 

Zumba High:Francesca Maria

https://www.youtube.com/watch?v=DsHAhexY_rw

 

Vive Y Baila:Max Pizzolante Feat.Beto Perez

https://www.youtube.com/watch?v=7E6ceNRwxM0

 

さっそくスマホでイメージトレーニング。


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ぜひぜひ。


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うわー、やばい。久しぶりの63キロ台です。ジムの帰り、あまりにもお腹がすいてサンドイッチ食べたから(苦笑)。


だって食べたかったんだもん。よし、今日からダイエットします(苦笑)。


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今日もいい天気になるかな。


ダイエッターH