今朝の体重、６１．８キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。
スタジオ
・（邦楽）ダンス系
・エアロビクス系
プール
・キックボクシング系
久しぶりのプールプログラム、楽しめました。水中でざぶざぶ動くのは、疲れるしいい運動になりますね。
火曜日昼のエアロの動きは難易度が高め！今回ももやもやしちゃいました（苦笑）。もやもや上等です！
なかなか参加できない時間帯だけど、お仕事をお休みしても参加したいプログラムです（苦笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、上田市武石（たけし）にある日帰り温泉施設、うつくしの湯です。
武石丼（７４０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。武石の名前が入った武石丼。
ナス、エリンギ、赤と黄色のパプリカ、ピーマンの素揚げと、ゴマ味噌だれが絡んだ豚肉がご飯に乗せてあります。
この地域の名物丼です。
ぜひぜひ。
微増でしたが、ま、許すとしましょう。
（ため息）あんなに待ち焦がれていた四連休が、あっという間に終わってしまいました（悲）。
でもサラリーマン人生って、その繰り返しなんですよね…。
今週３回出勤すればいいんだと、自分に言い聞かせて出勤します（苦笑）。
この三日間、お天気があんまりよくないみたい。気をつけてお出かけください。
サラリーマンＨ
