うつくしの湯（上田市）

今朝の体重、６１．８キロ。

おはようございます。

昨日のジムは、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。

スタジオ

・（邦楽）ダンス系

・エアロビクス系

プール

・キックボクシング系

久しぶりのプールプログラム、楽しめました。水中でざぶざぶ動くのは、疲れるしいい運動になりますね。

火曜日昼のエアロの動きは難易度が高め！今回ももやもやしちゃいました（苦笑）。もやもや上等です！

なかなか参加できない時間帯だけど、お仕事をお休みしても参加したいプログラムです（苦笑）。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、上田市武石（たけし）にある日帰り温泉施設、うつくしの湯です。

武石丼（７４０円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。武石の名前が入った武石丼。

ナス、エリンギ、赤と黄色のパプリカ、ピーマンの素揚げと、ゴマ味噌だれが絡んだ豚肉がご飯に乗せてあります。

この地域の名物丼です。

ぜひぜひ。

微増でしたが、ま、許すとしましょう。

（ため息）あんなに待ち焦がれていた四連休が、あっという間に終わってしまいました（悲）。

でもサラリーマン人生って、その繰り返しなんですよね…。

今週３回出勤すればいいんだと、自分に言い聞かせて出勤します（苦笑）。

この三日間、お天気があんまりよくないみたい。気をつけてお出かけください。

サラリーマンＨ