こんにちは。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。お待ちかねの、今日は何の日のコーナーです。９月２３日は、ぶどうの日だそうです。そう知ると、なんだか食べたくなるのが心情ですよね。だって人間だもの。シャインマスカットどれどれ、いただきまーす。う…

今朝の体重、６１．８キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。スタジオ・（邦楽）ダンス系・エアロビクス系プール・キックボクシング系久しぶりのプールプログラム、楽しめました。水中でざぶ…