今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム４本参加しました。スタジオ・エアロビクス系・ダンス系・ボクシング系・シェイプアップ＋筋トレ系ずーっと動きっぱなし。最後はへろへろでした（苦笑）。参加された皆さん…

今朝の体重、６３．５キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。スタジオ・シェイプアップ系・エアロビクス系プール・シェイプアップ系いい動きができたんじゃないかな、と思います。エアロの難…

今朝の体重、６３．５キロ。おはようございます。てんとう虫コミックスから、ドラえもんの新巻が出ました。ドラえもん 第０巻「奇跡の最新刊」の文字が書いてあるとおり、幻の第１話が６種類掲載されています。第１話の初掲載が昭和４５年１月号。リアルタイ…

今朝の体重、６２．２キロ。 おはようございます。昨日のジムは、昼の部としてスタジオプログラム３本、プールプログラム１本参加しました。スタジオ・シェイプアップ系・複合型系・エアロビクス系プール・シェイプアップ系楽しかったー。気分が乗っちゃいま…

こんにちは。セブンでおいしそうなフルーツを見つけてしまいました。アップルマンゴーどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。寒い部屋を暖かくして、冷たいものを食べるのがいいんです。リアルアイスの実ですね。アイスが食べたくなったら…

今朝の体重、６２．８キロ。 おはようございます。 さて、本日は土曜日の夜に行われている、ボクシング系プログラム曲を紹介します（全曲ではないですが）。 I’m Alive：Shinedown https://www.youtube.com/watch?v=JMhhc7TaNwo Old Temple Stage-Japan：深…

こんにちは。長野市内で「木曽路物産展」が開催されたので、昼休み時間を利用して行ってきました。かねまるパン店：牛乳パン（２２０円）ワークステーションすてっぷ：アーモンドクッキー（２１０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです…

今朝の体重、６３．５キロ（苦笑）。おはようございます。本日紹介するお店は、ＪＲ長野駅東口に近いお寿司屋さん、松栄寿司です。回らないお寿司屋さんなんて久しぶりです（笑）。昨夜は忘年会。何はともあれ、かんぱーい！くー！どれどれ、いただきまーす…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム３本、プールプログラム１本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・ヨガ・エアロビクス系プール・立位腹筋系１２月になって、好きな立位腹筋系が水曜日になったんですよねー…

今朝の体重、６３．１キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。スタジオ・エアロビクス系・ダンス系・ボクシング系火曜日の夜のボクシング、映画音楽にも乗せられてすっごく楽しいです。なんか参加者も多かったですね…

今朝の体重、６３．２キロ。おはようございます。さて、本日紹介するお店は、千曲市役所近くにある食堂、牛平です。「田毎の月」ラーメン（８８０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。姥捨の田毎の月をイメージしたラーメンとか。み…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。毎週日曜日夜９時に絶賛放映中の、グランメゾン東京。観てますか？おもしろいですよねー。毎週ハラハラドキドキしながら観ています。その時間になるとテレビにかじりつくなんて、自分らしくないぐらい（苦笑…

今朝の体重、６２．１キロ。おはようございます。昨日のジムは、昼の部としてスタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。スタジオ・シェイプアップ系・脂肪燃焼系プール・シェイプアップ系お風呂に入ってから、ウチに帰って体を休めます。…