今朝の体重、６３．４キロ！
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いでからスタジオプログラム１本参加しました。
プール（２５分間）
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
数えて５００ｍでした。運動ではあるんだけどむしろ疲れないように、ゆっくりゆっくり。大きく動かす事を意識して泳ぎました。
ダンスは人気プログラムのひとつ。楽しかったです。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、長野市上駒沢にあるお店、ふるフルです。
コーン、ダブル：しぼりたて牛乳、ヘーゼルチョコ（４００円：税込）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
生アイスなんですね、見た目はジェラートだけど。
ぜひぜひ。
微減だけどまだまだ高い水準にあります。緊急事態宣言を出さないといけないかなー。
さあ、長かった一週間もやっと今日で終わりです。うれしー。それを励みに頑張ります。
雨が心配かな。
ダイエッターＨ
