今朝の体重、６２．５キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いでから、スタジオプログラム２本参加しました。
プール（４５分間）
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・立位腹筋系
スタジオプログラムまで時間があったので、肩まわりを意識しながらゆっくりみっちり約１Ｋｍですね。
お風呂に入って体を温めてから、いよいよお待ちかねのダンスタイム。
新しい曲があったかな。ちょっとギクシャクしちゃいました（苦笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ファミマスイーツ、クリームシフォンです。
クリームシフォン（１９８円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
話題のマリトッツオをイメージしたシフォンケーキ。オレンジ風味のシフォン生地にホイップクリームがたっぷりです。
ぜひぜひ。
微減でした。ジムからの帰り、サンドイッチ買っちゃったんだよなー。
だってお腹すいちゃったんだもーん。
天気予報だと夕方から雨模様のようですね。やだかしんない。
ダイエッターＨ
