今朝の体重、６２．７キロ。
おはようございます。
昨夜のジムはプールで泳いだあと、スタジオプログラム２本参加しました。
プール（３０分）
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・（低難易度）エアロ系
筋肉痛を癒す意味合いの平泳ぎ。ゆっくり、ゆっくり。
（洋楽）ダンス、とっても楽しかったです。
久しぶりの（低難易度）エアロ、体を動かすには最適ですね。ストレスなく、楽しくできました（笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、上田市上田にあるラーメン屋さん、ラーメン大学です。
こて味噌ラーメン（８２０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ぜひぜひ。
キープでした。
わーい、今日はお休みです。ちょっと週の間にあるとうれしいですね。
ダイエッターＨ
