今朝の体重、６２．６キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いだあと、スタジオプログラム２本参加しました。
プール（４５分）
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・（低難易度）エアロ系
まずは平泳ぎでしっかりゆっくり泳ぎます。ボディメイクが目的なので、特に肩まわりに意識を集中させます。
ゆっくりとはいえ、泳ぎ続けるとさすがに疲れてきます。でもこの疲れがいいんです。
冷えた体をお風呂でよーく温めたら、お次はスタジオです。
ダンス、すっごく楽しかったです。知らない新しい曲がありました。また覚えなきゃ。
仕上げのエアロ、難易度が低いのでもやもやする事はありません（笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ＪＲ長野駅前にあるラーメン屋さん、ちりめん亭です。
ここは平日朝７時から９時３０分までの間、朝メニューがあるのがいいですね。
塩野菜スープセット（５００円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ほっとひと息、今日も一日頑張るぞという気持ちにさせてくれます。
ぜひぜひ。
キープでした。もう少し絞りたいですね。
今朝も寒いです。温かくしてお出かけください。
ダイエッターＨ
