北海道クリームチーズ パンケーキ（セブン）

今朝の体重、６２．０キロ。

おはようございます。

昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・立位腹筋系

・（邦楽）ダンス系

プール（４５分）

７月になって、曲や動きも変わりました。また気分新たに頑張れます。

スタジオのあとは、平泳ぎでひたすら泳ぎます。肩まわりを意識しながら、筋肉をほぐすようなイメージで。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、セブンの人気商品、パンケーキです。

北海道クリームチーズ パンケーキ

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

レアチーズ風味好きの方、ぜひぜひ。

微増でした。ま、許します（苦笑）。

今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。あいにく雨の朝になってしまいました。通勤時間帯の雨ってホントいやですね。

ダイエッターＨ