今朝の体重、６２．０キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・立位腹筋系
・（邦楽）ダンス系
プール（４５分）
７月になって、曲や動きも変わりました。また気分新たに頑張れます。
スタジオのあとは、平泳ぎでひたすら泳ぎます。肩まわりを意識しながら、筋肉をほぐすようなイメージで。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、セブンの人気商品、パンケーキです。
北海道クリームチーズ パンケーキ
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
レアチーズ風味好きの方、ぜひぜひ。
微増でした。ま、許します（苦笑）。
今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。あいにく雨の朝になってしまいました。通勤時間帯の雨ってホントいやですね。
ダイエッターＨ
