今朝の体重、６２．５キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・踏み台昇降系
・（邦楽）ダンス系
・（洋楽）ダンス系
ネット情報だけど、踏み台昇降って室内でできる最高の有酸素運動だそうです。絶対筋肉痛になるやつです。
ジムではじみーなプログラムな方かもしれないけど。
（邦楽）ダンス系 プログラム曲（木曜日）
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/10/16/060000
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、あんこ＆ホイップのサクサクサンドです。
あんこ＆ホイップのサクサクサンド（２６０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。サックサクした食感がいいですねー。
スマートニュースの２０円引きクーポンを使ってぜひぜひ。２４０円で買えますよ。
キープでした。まあ、良しとしましょう。
さあ、今日一日お仕事に行けばお休みです。それを励みに頑張ります。
お天気は大丈夫そうですね。
ダイエッターＨ
