なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

(邦楽)ダンス系 プログラム曲(木曜日)

今朝の体重、62.1キロ。

 

おはようございます。


昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。


スタジオ

踏み台昇降

・(邦楽)ダンス系

・(洋楽)ダンス系


木曜日夜のスタジオは気分的にちょっとお気楽。ダンス系が2本続くので、激しく動こうというより、ダンスを楽しもうという傾向かも。


ただそれだけだと痩せませんから。マシンで筋トレするかしないか、その差は大きいと思います。


マシンを使用してる人は総じて体型を維持してるし、見てると努力してますよね。感心します。


「痩せているからマシンをやる必要がない」じゃなくて「マシンをやってるから痩せている」なと、つくづく思います。


自分もやらなきゃ。


自分もやらなきゃ。


自分もやらなきゃ。


大事な事だから、3回言います。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

 

さて本日は10月になり、(邦楽)プログラム曲も変わりました。その木曜日夜に使用されている曲を紹介します。

 

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未完成人:Fischer’s

https://www.youtube.com/watch?v=C9LJr936w5E

 

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ブギウギナイトgirl next door

https://www.youtube.com/watch?v=dhheL7iWiq0

 

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Rocket Dive:Hide with Spread Beaver

https://www.youtube.com/watch?v=-qoVeoG8XuU

 

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Rat-tat-tat:J SOUL BROTHERS Ⅲ from EXILE TRIBE

https://www.youtube.com/watch?v=rffYRzO-85c

 

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マリーゴールドあいみょん

https://www.youtube.com/watch?v=0xSiBpUdW4E

 

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ウルトラバイオレットNo.1:TUBE

https://www.youtube.com/watch?v=vPuApUSzdwg

 

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お願いマッスル:紗倉ひびき&街雄鳴造

https://www.youtube.com/watch?v=NDQG6YS5Lv0

 

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Pretender:Official髭男dism

https://www.youtube.com/watch?v=TQ8WlA2GXbk

 

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行くぜっ!怪盗少女ももいろクローバー

https://www.youtube.com/watch?v=u7z9M0vFPbI

 

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(クールダウン)Lemon:米津玄師

https://www.youtube.com/watch?v=SX_ViT4Ra7k

 

さっそくスマホで聴いています。

 

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行くぜっ!怪盗少女しか分かりませんでした(苦笑)。


Lemonは以前もクールダウンで使われていたかな。馬と鹿とごちゃまぜになってるかも(苦笑)。


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少し減りました。


なんか今朝は寒く感じます。ベスト1枚着ようかしらん。


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さあ、長かった一週間も今日一日行けばお休みです。それを励みに頑張ります。

 

ダイエッターH