今朝の体重、６２．１キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・立位腹筋系
・（邦楽）ダンス系
立位腹筋系の構成がお気に入り。曲も動きも楽しいです。
立位腹筋系 プログラム曲（日、水、木曜日）
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/08/04/070000
ダンス系 プログラム曲（令和２年８月）
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/08/08/080000
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
先日、お初のプロテインをネットで注文してみました。
バルクス ホエイプロテイン
お味はチョコレート。ザパスに慣れてるから微妙に違うと感じてしまいますね。
自分の場合は、食事でたんぱく質が少なめかなと思った場合、例えばパンが主食でおかずがない場合とかに補う意味で飲んだりしています。
ぜひぜひ。
ザパス プロテイン
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2019/04/13/083000
微増でした。昨夜の食べた量を考えたらこれぐらいで済んだというところでしょうか（苦笑）。
今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。と言っても祝日なので、ゆっくりのんびりした朝です。
ダイエッターＨ
