今朝の体重、６２．３キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・踏み台昇降系
・（邦楽）ダンス系
・（洋楽）ダンス系
ネット情報だと、踏み台昇降って室内でできる有酸素運動としては最高らしいです。
木曜日夜はダンス系が続くので、気持ち的にはちょっとお気楽です。
（邦楽）ダンス系 プログラム曲（木曜日）
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/10/16/060000
楽しみながら運動できますね。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、県松本合同庁舎近くにある食堂、千石です。
ミニ山賊焼定食（１，０００円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
せっかくの松本市だから、この地の名物料理を食べないとね。
ミニでもけっこうな大きさです。
松本市まで行かれた際にはぜひぜひ。
キープ状態でした。良いだか、悪いだか。
雨の朝になってしまいましたが、夜にはやむかな。
さあ、今日一日お仕事に行けばお休みです。それを励みに頑張ります。
ダイエッターＨ
