今朝の体重、６２．１キロ。
おはようございます。
昨日のジムは昼の部として、スタジオプログラム２本、夜の部として２本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・（洋楽）ダンス系
プール（２０分間）
・（邦楽）ダンス系
・ボクシング系
夜のボクシングで使用されたプログラム曲、クライマックスの４曲がいいんですよねー。
ボクシング系 プログラム曲（火曜日）
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/06/25/060000
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ファミマに登場した氷果アイス、カクフルです。
カクフル：キウイ＆パイナップル
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ファミマで見つけたら、ぜひ。
キープでした。
昨日の午後は久しぶりの大雨でした。そのおかげか、夜は涼しくなってだいぶ快適でしたね。寒いくらい。
今日も午後が傘、雷マークです。気をつけてお出かけください。
ダイエッターＨ
