今朝の体重、62.1キロ。
おはようございます。
昨日のジムは昼の部として、スタジオプログラム2本、夜の部として2本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・(洋楽)ダンス系
プール(20分間)
・(邦楽)ダンス系
・ボクシング系
夜のボクシングで使用されたプログラム曲、クライマックスの4曲がいいんですよねー。
ボクシング系 プログラム曲(火曜日)
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/06/25/060000
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ファミマに登場した氷果アイス、カクフルです。
カクフル:キウイ&パイナップル
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ファミマで見つけたら、ぜひ。
キープでした。
昨日の午後は久しぶりの大雨でした。そのおかげか、夜は涼しくなってだいぶ快適でしたね。寒いくらい。
今日も午後が傘、雷マークです。気をつけてお出かけください。
ダイエッターH