今朝の体重、６２．５キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム５本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・（洋楽）ダンス系
・（邦楽）ダンス系
・ボクシング系
・腹筋系
８月になって（邦楽）ダンスの曲も変わりました。
最後の腹筋の頃には疲労困ぱいでしたが、お腹を絞りたいので頑張っちゃいました。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ファミマスイーツ、フレンチクルーラーです。
冷やして食べるフレンチクルーラー
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
冷たい食感が、暑いこの時期うれしいです。
ファミマで見つけたらぜひ。
少し減りました（笑）。人間の体重って、食事での影響大ですね。まあ、今さらながらですが。
ダイエッターＨ
