今朝の体重、６２．３キロ。 おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・（邦楽）ダンス系今の立位腹筋、刺激が強いので腹筋を鍛えるにはいいですね。立位腹筋系 プログラム曲（木曜日）https://nantoka…