ダンス系プログラム曲（令和元年１１月）

今朝の体重、６２．６キロ。

おはようございます。

昨日のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。

スタジオ

・エアロビクス系

・ダンス系

・立位腹筋系

日曜日のスタジオプログラムって、動けて、鍛えて、絞れるみたいな。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて、１１月からダンス系プログラム曲が変わったので、ここで紹介したいと思います。

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虹：Aqua Times

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ズルい女：シャ乱Ｑ

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９９：Superfly

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Cheers：Mrs,Green Apple

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この中で知ってたのは、ズルい女、渚にまつわるエトセトラぐらいかな。Dear My Friendはなんか聴いたことがあったかな、ぐらい。

知ってる曲の方が動きやすいから、スマホにダウンロードしてしっかり予習しておきます（笑）。

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話はごろっと変わるけど、自分はテレビはあんまり観なくて、ニュースか情報番組、大河（戦国時代物）ドラマぐらいなんだけど、最近ハマってしまったドラマがあります。

日曜日の夜に放送してる「グランメゾン東京」というドラマです。昨夜は第３話でした。

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レストランという舞台、再起を図る復活劇、キムタク、俳優さん達の好演、すっごくおもしろいので、時間があったらぜひ観てください。

スマホアプリでも、期間限定ですが、観ることができるようです。

ダイエッターＨ

なんとかできる