今朝の体重、６１．９キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
知ってる曲だと安心して動けますね。逆にいえば、馴染みのない曲だと動きがギクシャクします（苦笑）。
お風呂に入ってから、いったんウチに帰ります。
早めの夕飯を済ませてから、夜の部としてスタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・（低難易度）エアロビクス系
・ボクシング系
・腹筋系
エアロでしっかり動いて、ボクシングでしっかり動いて、腹筋でお腹を絞りました。
ボクシング系 プログラム曲（土曜日）
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2021/01/18/060000
腹筋、特にプランクはキツいです。でも自分のためだもん。久しぶりの夜３本、やっぱ疲れましたねー。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日は、木曜日夜に行われている（邦楽）ダンス系プログラムで使用されている曲を紹介します。
https://www.youtube.com/watch?v=LKEWlU4rkxc
A・RA・SHI：嵐
https://www.youtube.com/watch?v=evCrxxtslVU
Make you happy：NiziU
https://www.youtube.com/watch?v=QW28YKqdxe0
snow jam：Rin音
https://www.youtube.com/watch?v=qucqaX8AHeg
WANAWANA：CRAZY四角形
https://www.youtube.com/watch?v=6-HnKvF2_XI
ツッパリhigh School Rock’n Roll：横浜銀蝿
https://www.youtube.com/watch?v=L4rAzYzvujc
Pretender：Official髭男dism
https://www.youtube.com/watch?v=TQ8WlA2GXbk
PECORI・NIGHT：Gorie with Jasmine & Joann
https://www.youtube.com/watch?v=g021mwgbT-c
（クールダウン）Lemon：米津玄師
https://www.youtube.com/watch?v=SX_ViT4Ra7k
さっそくスマホで予習、復習です。
曲を知っているとイメージがつかめますね。
ペコリナイ！ペコリナイ！ノリノリでかわいい曲ですね。
減りました。まあ、夕飯早かったからと、寝る前に食べなかったからと思われます。
降りましたね。気をつけてお出かけください。
ダイエッターＨ
