今朝の体重、６１．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・ダンス系
・エアロビクス系
昼間４本と夜３本、合計７本のプログラムに参加。しっかり動けました。でも、やっぱり疲れましたね。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。ありがとうございました。
さ、今日はボクシング系プログラムで使用されている曲を紹介します。
Booyah：Showtek
https://www.youtube.com/watch?v=BXgMykZWaWE
いいですね。ボクシング系の曲は総じて気分が高まります。
昨夜はロース＆鶏唐揚定食だったけど、時間も夕方６時頃と早かったせいか、思ったより体重が増えませんでした。
ご飯（白米）もどんぶり一杯しっかり食べたけど、夜の部のジムで消費したということにしたいです（食べたら動く法則）。
頑張ります！
ダイエッターＨ
