おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。
スタジオ
・(低難易度)エアロビクス系
・ボクシング系
・(洋楽)ダンス系
久しぶりの平日3本コースです。合間にもマシンの筋トレ入るから、けっこうなお疲れモードになります。
初心者、初級者向けのはずのエアロ、シザースとか入ってけっこう難しかったんじゃないかなあ(苦笑)。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
あんバターどら焼き
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
大正11年創業の老舗菓子店、ぜひぜひ。
増減なしでした。
さあ、長かった一週間も今日一日行けばお休みです。それを励みに頑張ります。
ダイエッターH