今朝の体重、６２．２キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・（中難易度）エアロビクス系
お風呂に入ってからいったんウチに帰ります。
早めの夕飯を済ませてから、夜の部としてスタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（邦楽）ダンス系
・ボクシング系
いい運動になったに。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、長野市中央通り沿いにあるメロンパン屋さん、アルテリア・ベーカリーです。
いちごメロンパン
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ぜひぜひ。
微減でした。
昨夜で禁酒２１日目、３週間経ったに。早いもんだに。
今日の午後、ダンスイベントがあります。けっこうな運動量なのでかなり疲れます。
そう、先月のイベントの後も当たり前のように（第３の）ビールを飲んでだけど、今回は飲まない予定です。
ノンアルコールによって月曜日以降の疲労をどう自覚するか体感したいです。毎回だいたい同じ運動量だに。
ある意味、人体実験ですね（苦笑）。
ダイエッターＨ
