（洋楽）ダンス系プログラム曲：その４/６

今朝の体重、６２．２キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・（洋楽）ダンス系

・立位腹筋系

ダンスを楽しんだ後、お腹を絞るいい流れ。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日は、日曜日昼の（洋楽）ダンス系で使用されたプログラム曲を４曲紹介します。

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Conga：Meek Mill,Leslie Grace & Boi-1da

Mambo：Steve Aoki & Willy William

MAMACITA：Black Eyed Peas,Ozuna & J.Rey Soul

スマホで聴いてイメージトレーニング。

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ぜひぜひ。

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おっ、久しぶり減りました。

ジムの前に夕飯を食べて、ジムのあとは（第３の）ビール、おつまみは落花生を少々だったせいかも。

昨日は、朝は寒いけど昼間は暑いぐらいでしたねー。

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今日はどうかな。

ダイエッターＨ

なんとかできる