今朝の体重、６３．０キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、マシンで筋トレのあと、スタジオプログラム２本参加しました。
マシン（２０分）
スタジオ
・複合型フィットネス
・ストレッチ
一年の仕上げをするつもりで、体を絞らんとばかり動いちゃいました。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。とっても楽しかったです。
さて、本日紹介するお店は、長野市青木島町大塚「おいしい広場」内にあるとんかつ屋さん、かつ膳です。
ロースの「特製かつ丼」（１，１００円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ソースのかつ丼もいいけど、たまごのかつ丼も好きかな。
ぜひ行ってみてください。
夕飯を軽めにしたら、とりあえずマイナス１キロでした。年末年始に向けて、意識しないわけにはいきません（苦笑）。
日曜日の今日、お天気は大丈夫そうかな。絶好のお掃除日和です。ゴミ捨てたり、窓拭きしないとね。
ダイエッターＨ
