今朝の体重、６３．０キロ。おはようございます。昨夜のジムは、マシンで筋トレのあと、スタジオプログラム２本参加しました。マシン（２０分）スタジオ・複合型フィットネス・ストレッチ一年の仕上げをするつもりで、体を絞らんとばかり動いちゃいました。…
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