アクア（立位腹筋系）プログラム曲３

今朝の体重、６３．０キロ！

おはようございます。

さて、本日もプールの立位腹筋系プログラム曲を紹介します。

Hit：SEVEN TEEN

https://www.youtube.com/watch?v=F9CrRG6j2SM

スマホにダウンロードして聴いています。今晩もこのプログラムがあるんです。

昨夜はジムに行かれず、夕飯を食べ過ぎたので体重がかなり増えていました（苦笑）。

せっかく順調に落としていたのに（苦笑）。よし、今日からダイエットします（苦笑）。

ダイエッターＨ