今朝の体重、６１．２キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、まずお昼の部として、プールプログラム２本、スタジオプログラム１本参加しました。
プール
・平泳ぎ（２００ｍ）
・立位腹筋系
・筋トレ系
スタジオ
・ダンス系
昨日も、プールでしっかり動けました。
お風呂に入って、いったん帰ります。軽く食べてから、体をよく休めます。
夕飯は、とんかつ松乃家。
ロースかつカレー（６５０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。初めて食べたけど、けっこう辛くて好みです。
気になるカロリー数を調べてみると、
案の定、高いです（苦笑）。１，０６０kcalですか。まあ、予想はしてたけど。
さて、おなかいっぱい、苦しくなったところで、夜の部です。
スタジオ
・ボクシング系
・ダンス系
・エアロビクス系
ロースかつカレーの分を消費せんとばかり、動いちゃいました。
まあ、早い時間の夕飯だったせいもあるけど、体重は思ったより増えてなかったのでよかったです。
しかし、参加したいスタジオプログラムとプールプログラムが重なるのが悩ましいところ。
今日も朝から暑いです。水分補給をしましょうね。
ダイエッターＨ
