なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

ザバス MILK PROTEIN脂肪0(明治)

今朝の体重、62.6キロ。


おはようございます。


昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。


スタジオ

・(洋楽)ダンス系

・(中難易度)エアロビクス系


エアロ、楽しかったです。今回の動きは先週から2回目だったから、やってる最中に思い出すんですよね。


それがスタジオから一歩出るとすぐ忘れちゃうけど(苦笑)。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。


さて本日紹介するのは、ファミマで見つけた高たんぱく質商品、ザバスミルクプロテイン脂肪0ヨーグルトバナナ風味です。


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ザバスミルクプロテイン脂肪0ヨーグルトバナナ風味(167円)


どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。


たんぱく質15gが摂れます。ダイエッターとしては、これはもう食べるしかないですね。


ぜひぜひ。


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おお、減りました。朝は普通、昼はご飯(白米)を軽めにして、おやつはやめておきました。


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久しぶりの62キロ台に復帰です(笑)。


まあ、昨日はおやつは食べなかったけど、一生食べないわけはないし。


水曜日ですか、今週あと3回出勤しなきゃ(苦笑)。


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ダイエッターH