今朝の体重、６２．６キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・（中難易度）エアロビクス系
エアロ、楽しかったです。今回の動きは先週から２回目だったから、やってる最中に思い出すんですよね。
それがスタジオから一歩出るとすぐ忘れちゃうけど（苦笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ファミマで見つけた高たんぱく質商品、ザバスミルクプロテイン脂肪０ヨーグルトバナナ風味です。
ザバスミルクプロテイン脂肪０ヨーグルトバナナ風味（１６７円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
たんぱく質１５ｇが摂れます。ダイエッターとしては、これはもう食べるしかないですね。
ぜひぜひ。
おお、減りました。朝は普通、昼はご飯（白米）を軽めにして、おやつはやめておきました。
久しぶりの６２キロ台に復帰です（笑）。
まあ、昨日はおやつは食べなかったけど、一生食べないわけはないし。
水曜日ですか、今週あと３回出勤しなきゃ（苦笑）。
ダイエッターＨ
