今朝の体重、６２．８キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・立位腹筋系
・ボクシング系
平日３本、最後はさすがに疲れます。
とにかく怪我しないよう、翌日に疲れを残さないよう、無理しちゃいけませんね。
仕事に影響出るとまずいです（苦笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、セブンのスイーツ、さくふわブッセです。
チーズとバター香る さくふわブッセ
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
タイトル通り、チーズとバターが香ります。
ブッセのほろっとした、軽い食感が好きなんですよね。
ちょっと気軽に食べてみてください、ぜひ。
微増でした。理由は明白、寝る前に飲んで食べたからです。だってお腹すいちゃったんだもん。
今朝も寒いです。
ダイエッターＨ
