今朝の体重、６３．２キロ。
おはようございます。
三連休は外食続きで体重も増加気味。リセットの意味合いから、昨日のお昼は恒例のコンビニダイエット飯です。
おどろき麺０（ゼロ）酸辣湯麺：５２kcal
サラダチキン（スモーク）：１２５kcal
大麦パン バター入りマーガリンサンド：１３０kcal
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもヘルシーです。
コーヒーはブラック、チョコレート少々（笑）、水分補給多め、ジムのあとは（第三の）缶ビール１本、おつまみはキャベツにほぐしサラダチキン。
うん、少しは絞れました。なんかおなかもスッキリした感じがします。
うっすら白くなりました。気をつけてお出かけください。
ダイエッターＨ
