今朝の体重、６３．０キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・エアロビクス系
・ダンス系
・ボクシング系
３本目のボクシングになると、さすがに疲れてくるんです。ところが映画音楽とインストラクターに乗せられて、結局がっちり動いちゃうんですよねー。
いい運動ができました。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて、本日紹介するコンビニスイーツは、ローソンのウチカフェ、とろテ〜ラです。
とろテ〜ラ
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
見つけたらぜひぜひ。
ジムのあと、あまりにもおなかがすいちゃって近くのファミマでスパイシーチキンを買って食べちゃいました（苦笑）。エネルギー補給ということで（言い訳）。
ダイエッターＨ
