今朝の体重、６１．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールデー。泳いでからの、プログラム１本参加しました。
プール
・平泳ぎ（７００ｍ）
・筋トレ系
肩まわりを鍛え、お腹の脂肪を絞らんとばかり、彗星の如くプールに現れました。疲れたけど、心地よい疲労感が体を包み込んでいます。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日は、夏の期間限定プールプログラム曲をある立位腹筋系。その際に使用される、プログラム曲を紹介するコーナーのパート６です。
Paradise：Aiaya
https://www.youtube.com/watch?v=hWPwm71ihvI
いいですね。ジムに行く前、出勤前に聴けばテンションも上がります。
さ、今日は花金です、って昭和かっ。職場の暑気払いが予定されています。せっかくの宴の席なので、飲みたいと思います。
まあ、飲み食いすれば明日の体重は増えそうだけど（苦笑）。飲み会の時は気にしない、気にしない（笑）。
いや、ホントは少しは気にした方がいいかも（苦笑）。
ダイエッターH
