おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いでからスタジオプログラム２本参加しました。
プール（４０分間）
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・（低難易度）エアロビクス系
ちょっと久しぶり、平泳ぎノンストップ。同じレーンのクロールの方が速くて、つい自分もペースがあがっちゃいました（汗）。
数えなかったけど、時間から勘定すれば最低８００ｍは泳いだかな。おかげで疲れました。
（洋楽）ダンス、楽しかったです。新しい曲もあったかな。
エアロも動きはやさしいんだけど間違えるんですよねー（苦笑）。まあ、動きがわかって間違えるからいいんだけど（言い訳）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ジョージア ジャパン クラフトマンです。
ジョージア ジャパン クラフトマン（ブラック）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
甘い缶コーヒーとかって、ちょっとひと息入れたりするにはいいし、実際よく飲むんだけど、実は糖類がすっごく気になります。
その点、ブラックなら糖類０ｇなので安心かな。
ぜひぜひ。
微減だけど誤差の範囲かなー。
今日は雨の心配はなさそうです。
ダイエッターＨ
