今朝の体重、６３．５キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで体を動かし、ダンスを楽しむ。いい流れじゃないですか。参加された皆さん、インストラクター先生…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系一番参加したいプログラム、昨夜も楽しかったなー。この時間が永遠に続けばいいのに。参加された皆さん、インストラクター先…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市吉田にあるラーメン屋、寿分（じゅぷん）です。魚醬らーめん（並盛：８５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。うーん、なかなか減らないに（苦…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系いっつも満員御礼の人気プログラム、楽しかったなー。お風呂に入っていったんウチに帰ります。早めの夕飯を…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。本日紹介するのは、長和町大門にあるレストラン、信濃霧山ダッタンそばレストラン緑の花そば館です。花そばソフトクリーム（Ｍ：４００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで体をほぐしてダンスを楽しむ、木曜日夜はいい流れです。参加された皆さん、インストラクター先生…

今朝の体重６３．２キロ！おはようございます。本日紹介するのは、信州白樺高原にある牧場、長門牧場です。ソフトクリーム（４００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。微減だけど誤差の範囲かな。昨夜で禁酒１７２日目だ…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。本日紹介するのは、イオンタウン長野三輪内にあるファミリーレストラン、サイゼリヤです。チキンのシーザーサラダ（Ｌサイズ：５００円）ミラノ風ドリア（３００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とって…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系一番参加したいプログラム、昨夜も楽しかったなー。参加した皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さてこの３月６…

今朝の体重、６３．５キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市上田原にあるお寿司屋さん、ゆうきと寿司です。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ちょっと贅沢しちゃったかな、ま、たまにはいっかな。ぜひぜひ。うーん、な…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・ボクシング系しっかり運動できたかな。お風呂に入っていったん帰ります早めの夕飯を食べてから、夜の部と…

今朝の体重、６３．６キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市中央２にある老舗店、ささやです。真田弁当テイクアウトしてみました。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。やばい、最近また上昇気流です（苦笑）。…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで体を動かしてダンスを楽しむ、木曜日夜はいい流れです。参加された皆さん、インストラクター先生…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。本日紹介するのは、信濃町野尻にある超絶人気のとうもろこし屋さん、小林農園です。焼きとうもろこし（３５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。微増だけど誤差の範囲っ…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。本日紹介するのは、小布施町上町にある手造りジャムとヨーグルトのお店、マロナップルです。オブセ牛乳プリンどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。とりあえず着々と下がってい…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。本日紹介するのは、小布施町福原にあるジェラート屋さん、エルバートです。牛乳（シングル：４００円）こい栗（シングル：５００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。小布施町といえ…

今朝の体重、６３．６キロ！おはようございます。本日紹介するのは、信濃町柏原にある黒姫物産センター地下にあるおそば屋さんです。ざるそば（３９０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。減ったけど以前高水準だにー（苦…

今朝の体重、６４．４キロ！！おはようございます。本日紹介するのは、中野市草間にある人気ラーメン屋さん、そうげんラーメンです。地鷄白湯ラーメン（白竜ストレート：９５０円）ミニ切り落としチャーシュー丼（３００円）どれどれ、いただきまーす。うん…

今朝の体重、６３．５キロ！おはようございます。この３月６日（日）から始まった禁酒生活も昨夜８月１２日（金）で１６０日目となりました。自分でもよく続いていると思います。あんだけ毎日飲んでいたのに。テレビコマーシャルで美味しそうに飲むシーンを…

今朝の体重、６３．５キロ！おはようございます。本日紹介するのは、小布施町大島にあるサービスエリア、道の駅 オアシスおぶせです。ソフトクリーム（オブセ牛乳・栗：５００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。小布施町に行ったな…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市浦野にあるおそば屋さん、車屋です。天もりそばどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。減ったけどまだまだだに。昨夜で禁酒１５８日目だに、よしよし。…

今朝の体重、６３．６キロ！おはようございます。本日紹介するのは、道の駅 信州蔦木宿（つたきじゅく）内にあるお食事処、てのひら館です。八ヶ岳丸抜きそば（８００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。富士見町までの道…

今朝の体重、６３．４キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系一番楽しみにしているプログラム、昨夜も疲れ楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さ…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系おなじみの曲が多いけど、インストラクターが違うとビミョーに振り付けが違うんですよねー（苦笑）。参加された皆さん、イン…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系楽しかったなー。いったん帰って体を休めます。夕飯を食べてから夜の部として、スタジオプログラム１本参加…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。皆さん、ブルーベリー食べてますか。自分はしょっちゅう食べるようにしています。基本はセブンの冷凍のだけど、ローソンのだったり、ファミマのだったり、最近は道の駅、スーパーで生ブルーベリーを買ったり…

今朝の体重、６３．４キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで体をほぐしてダンスを楽しむ、木曜日夜はいい流れだに。楽しかったなー。参加された皆さん、イン…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市材木町２にあるステーキ屋さん、ステーキ宮です。宮ロース（９０ｇ）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。うわー、また６３キロ台になっちゃいました…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで体をほぐしてダンスを楽しむ、いい流れじゃないですかー。参加された皆さん、インストラクター先…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系一番参加したいプログラム、昨夜も疲れ楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日…