La mere りんごの木 青木島本店

今朝の体重、６３．３キロ！

おはようございます。

昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・（洋楽）ダンス系

・ボクシング系

しっかり運動できたかな。

お風呂に入っていったん帰ります

早めの夕飯を食べてから、夜の部としてスタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・（邦楽）ダンス系

・ボクシング系

久しぶり一日４本参加しちゃいました、いい運動になったと思います。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは長野市青木島４にあるお菓子屋さん、りんごの木です。

４丁目ロールカット

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

微減だったけどまだまだ。

昨夜で禁酒１６８日目だに、よしよし。

夜から降るのかなー。

ソバキュリアンＨ