今朝の体重、６３．３キロ！
おはようございます。
昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・ボクシング系
しっかり運動できたかな。
お風呂に入っていったん帰ります
早めの夕飯を食べてから、夜の部としてスタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（邦楽）ダンス系
・ボクシング系
久しぶり一日４本参加しちゃいました、いい運動になったと思います。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは長野市青木島４にあるお菓子屋さん、りんごの木です。
４丁目ロールカット
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ぜひぜひ。
微減だったけどまだまだ。
昨夜で禁酒１６８日目だに、よしよし。
夜から降るのかなー。
ソバキュリアンＨ
