今朝の体重、６２．９キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
曲、動きがお馴染みになってきてるから、楽しいですね。
お風呂に入って、お昼を食べて、お買い物して、ウチに帰ってお昼寝します。
夜の部として、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（低難易度）エアロビクスけど
・ボクシング部
土曜日夜のエアロは初心者、初級者向けなので、間違える事なくできました。体をしっかり動かしたい方にはこのぐらいのレベルがいいかも。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ＪＲ上田駅近くにあるうどん屋さん、中村屋です。
馬肉うどん（６２０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
中村屋といったら肉うどん！これはもう昔っからです。馬肉だけど「ばにくうどん」じゃなくて「にくうどん」ですからね。
ぜひぜひ。
微増でした（苦笑）。まあ、しょうがないです。飲みながら唐揚げ、サンドイッチを食べたから。人間とは弱い物ですね（苦笑）。
朝から暑いです。でも裸、薄着でいられるから楽でいーにー。
ダイエッターＨ
今朝の体重、６２．６キロ。
おはようございます。
本日紹介するのは、セブンで買えるクロワッサン、清水屋の生クリームクロワッサンです。
生クリームクロワッサン（カスタード）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
清水屋のパンって、食感がふにゃふにゃして柔らかくて食べやすいんですよねー。
ぜひぜひ。
キープでした。まあ、依然高い数字には変わらないから食事内容、量に気をつけましょう。
朝からいい天気です。昨日梅雨明けしたようですね。
何がいいって天気がいいのが一番です。
ダイエッターＨ
今朝の体重、６２．６キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・（洋楽）ダンス系
ボクシング、インド人になりました（笑）。
（洋楽）ダンスは満員御礼の人気プログラムだけあって楽しいです。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、セブンのスイーツ、１６層の幸せ重なるミルクレープです。
１６層の幸せ重なるミルクレープ
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
いわゆる普通のミルクレープもおいしいけど、ちょっと違うミルクレープもいいもんです。
ぜひぜひ。
減りました。夕飯タイムが早いのが勝因ですかね。
さあ、今日一日お仕事すれば明日からお休みです。うれしー。それを励みに頑張ります。
ダイエッターＨ
今朝の体重、６３．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
水曜日夜のボクシングは音楽も動きもいいんですよね、自分好みというか。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ローソンのまちかど厨房、タルタルフィッシュバーガーです。
タルタルフィッシュバーガー（３２０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
お店で作るからおいしさもひとしお、と感じるおいしさです。
ぜひぜひ。
微減だけど誤差の範囲にしておきます。
週間天気予報を見ると太陽マークが増えてきた感じ。早く梅雨明けしてほしいです。
ダイエッターＨ
今朝の体重、６２．６キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いでからスタジオプログラム１本参加しました。
プール（３０分間）
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
肩まわり、肩甲骨の動きはもちろんの事、全身の筋肉を意識して泳ぎました。
お風呂で温めてからスタジオへ。楽しい時間はあっという間です（悲）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、小川村高府にある道の駅おがわ内にある、さんさん市場のソフトクリームです。
ソフトクリーム（３００円）
ちょっと久しぶりになりました。
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
なめらかでクリーミー。素材の味が生きています。小川村に行かれた際には立ち寄ってくださいね。
ぜひぜひ。
減りましたが、お腹がたるんでる感じがするのでまだまだです。
さて、今日も午前中は出張です。安全運転で行ってきます。
ダイエッターＨ
