今朝の体重、６３．３キロ！
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・立位腹筋系
・（洋楽）ダンス系
・（中難易度）エアロビクス系
久しぶりの平日夜３本でした。メインはエアロだけど、これも久しぶりな気がしたなー。
細かいタイミングでうまくいかなかったとこはあるけど、まあ、楽しかったからいっかな。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ローソンのまちかど厨房、備長炭焼き親子丼です。
備長炭焼き親子丼（５９８円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ふわっふわのトロっトロ！炭の香りがぷんとします。
６１８kcalという数字は見なかった事にしよう（苦笑）。
スタジオ３本出たって、これ１個で帳消しですからね（苦笑）。
ぜひぜひ。
微減でした。とりあえず６２キロ台に戻さないとね。
そうそう、そういえば昨夜のジムでの事。２本終わって着替えてスタジオに戻る時に顔見知りの会員さんとばったり。その方も２本出ていました。
会員さん「これからですか」
自分「いえ、２本出て３本目です。一緒に出てましたよ」
会員さん「失礼しました、気がつきませんでした」
自分「いえ、じみーにやってますから（笑）」
自分が思うほど、まわりは気にしてないんだなーとあらためて思いましたね（苦笑）。いや、気にしなくていいんだけど（笑）。
朝から雨の出勤になってしまいました。雨の通勤っていやですね。
ダイエッターＨ
