今朝の体重、６４．１キロ！
おはようございます。
本日もコンビニダイエット飯を紹介します。
買ってくるのは、千切りキャベツ（１０８円）と、ほぐしサラダチキン（２１０円）です。スーパーならもっと安く買えますね。
お皿にキャベツを盛ります。
お好みのドレッシングをかけて、ここでよく混ぜ合わせます（シャキッとしたキャベツがお好みの方はそのまんま）。
今回は、ごま風味ドレッシングにしました。キャベツをしんなりさせるのがポイント。
ほぐしサラダチキンを、キャベツの上に添えます。
塩こしょうをパラパラとかけて完成です。
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。サラダチキンの味に飽きてきてる人は、塩こしょうがアクセントになるかと思います（かけ過ぎに注意して）。
お試しください。
前もこのブログで何回か書いてるけど、ダイエット的に言うなら「運動したから食べてもいいよね」じゃなくて「食べたから運動しないとね」なんですよね。
まあ、食べることには変わりないんですが（苦笑）、意識してないとどんどんお腹が出てきますから（苦笑）。
あと、ダイエットには「よく寝ること」。ネット情報によると、睡眠不足の人は太りやすいそうです（もちろん人によりますが）。
夜遅くなってジムから帰ると、睡眠時間が短くなっちゃうのが悩ましいです。早く帰って、よく体を休めましょうね。
ダイエッターＨ
