立位腹筋系 プログラム曲（水曜日）

今朝の体重、６３．９キロ。

おはようございます。

本日は水曜日夜に行なわれている、立位腹筋系プログラム曲を何曲か紹介します。

Lean On：Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=8ZwuBCHAoUk

Hold My Hand：Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=zBKlutZYC4k

Hey Mama：Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=cEVZ9yDoJys

Morena：Geo Da Silva & Jack Mazzoni & Alien Cut

https://www.youtube.com/watch?v=V7JrsrDM25w

Don’t Look Down：Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=RMJaoBk__vQ

Back From The Dead：Skillet

https://www.youtube.com/watch?v=W44HrKFTPaE

Five More Hours：Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=blbcbTBaA-A

Elvis：Tierra

https://www.youtube.com/watch?v=KveQf4mqQ48

Outside：Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=HVgBccIxfO0

What Makes You Beautiful：Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=5Vk6erZH5_8

立位腹筋系は好きなプログラムのひとつです。鍛える系が好きだから、音楽、動きが楽しいっていいですよね。

思えば、スタジオプログラムに参加し始めた頃は、とても音楽を楽しむ余裕なんてなかったと思います。

ってか、難易度が高いエアロビクス系は今でも余裕なんてないですが（苦笑）。

スタジオプログラムが楽しい理由のひとつ、音楽。今後も音楽を楽しみつつ、プログラムに参加できればと思います。

ここ数日、６４キロあたりをうろうろして、なかなか下がりません（苦笑）。ブログを始めた平成３１年４月頃は６２キロぐらいだったから、約２キロ増えた計算（苦笑）。

今日はお出かけ、お昼も夜も外食の予定なんです（苦笑）。

行ってきます。

ダイエッターＨ