今朝の体重、６２．４キロ。
こんばんは。
レコーディングダイエットって言葉を知ってますか？自分なりの解釈だと、体重や食べた物をメモなりブログなりアプリなどに記録すると体重が落ちてダイエットになるって感じ。
自分の場合は、ダイエットを始めた平成２８年（２０１６年）５月２８日から、アプリに体重の記録を始めました。
ただそのアプリって記録が一年間分しか保存ができなかったので、当時の数字が残っていないのが残念。
でもその日の体重ははっきり憶えています。
７２．０キロ！これ、かなりやばい数字でした。体重もそうだけど、ウエストもマックスで９１センチ！
自分が使っているアプリ：だーぱん体重管理
あれからもうじき丸３年経ちますが、どんなふうにダイエットしたのかを、おいおいと書けたらなーと思います。
ダイエッターＨ
