2019-04-12から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット

今朝の体重、６２．４キロ。こんばんは。レコーディングダイエットって言葉を知ってますか？自分なりの解釈だと、体重や食べた物をメモなりブログなりアプリなどに記録すると体重が落ちてダイエットになるって感じ。自分の場合は、ダイエットを始めた平成２…