今朝の体重、６３．６キロ。おはようございます。自宅にいる時間が長い今日この頃、運動不足になっていませんか。本日は、自分がここんとこ毎晩やっている筋トレを紹介します。用意するものは、以前ホームセンターで買ったハーフポールです。そこにタオルを…

今朝の体重、６３．２キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市緑が丘にある老舗食堂、よし味食堂です。お店で食べたいところは辛抱して、テイクアウトしました。かつ丼（９２０円）五目焼きそば（９２０円）どれどれ、いただきまーす。うん、と…

こんにちは。ブログ記事が５００個目になりました。開設して一年とか、記事数が５００とかの節目って、ブログを見直したり日常を振り返るにはとてもいい機会になります。自分は本来、アウトドア派だと思います。今のこの時期なら、趣味でもある里山ハイク、…

今朝の体重、６３．５キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市中之条にあるラーメン屋さん、ぶしもりやめんめんです。お店で食べるんじゃなくて、今回はテイクアウトです。ぶしもり（８５８円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいし…

今朝の体重、６３．３キロ。おはようございます。本日は、街で見つけたチョコレート商品を紹介します。明治 TANPACT ミルクチョコレートどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。体に大事な「乳たんぱく質」が手軽に取れます。なんといっても…

今朝の体重、６３．３キロ。おはようございます。本日紹介するのは、東御市和（かのう）にあるお店、HARVEST NAGAI FARMです。ここのおすすめは、ソフトクリームです。ピュアミルクソフトクリーム（４００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおい…

今朝の体重、６３．４キロ。 おはようございます。 本日は、月曜日夜に行われていた、プール（シェイプアップ系）プログラム曲を（全曲ではないですが）紹介します。 大阪Lover：DREAMS COME TRUE https://www.youtube.com/watch?v=E-DAUGDEeRA マイフレンド…

今朝の体重、６３．７キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長野市西之門町にあるお店、こまつやのテイクアウト弁当です。デリのせごはん丼（６５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。「デリってなんですか」とお聞きした…

今朝の体重、６３．３キロ。おはようございます。本日紹介するのは、新発売のファミマスイーツ、パキッと食感の板チョコ＆クッキーサンドです。パキッと食感の板チョコ＆クッキーサンドどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。チョコ好き、…

今朝の体重、６４．２キロ！おはようございます。本日は、洋楽の推し曲を紹介するコーナー、その６回目です。Pegate：Grupo Treohttps://www.youtube.com/watch?v=AH7V5kLIzkEノリがよくて、リピートして聴いています。ホント、最近は邦楽より洋楽を聴くよう…

今朝の体重、６４．１キロ！おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、生バウムクーヘンです。生バウムクーヘン（１６５円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。しっとりとした食感がたまりません。見つけ…

こんにちは。お待ちかね、今日は何の日のコーナーです。本日、４月２０日は「珈琲牛乳の日」だそうです。そうと知ると、コーヒー牛乳を飲みたくなるのが心情ってもんじゃないでしょうか。さっそくお昼休みに飲んじゃいました。メイトーコーヒー（１０２円）…

今朝の体重、６３．４キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、生ブッセです。名前ブッセ（チーズ＆カスタード）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。柔らかくてふんわり、これはいいですね。ネット…

今朝の体重、６３．０キロ。 おはようございます。 音楽は力なり。本日は、立位腹筋系プログラム曲で使用された曲を（全曲ではないですが）紹介します。 Don’t Call Me Angel：Ariana Grande,Miley Cyrus & Lana Del Rey https://www.youtube.com/watch?v=Q1…

今朝の体重、６３．７キロ。おはようございます。手作りマスクをいただきました。くまさんの絵柄がかわいいです。ありがとうございます。こういうのはいくつあってもいいですからね。しかし、マスクを作ることができる人って凄いと思います。雨の土曜日にな…

今朝の体重、６４．２キロ！ おはようございます。 最近よく聴いている、推し曲を紹介するコーナー、その５回目です。 Sweet But Psycho：Ava Max https://www.youtube.com/watch?v=dXJHDhKJ9Dw なんかいいんですよねー。さっそくスマホにダウンロードして聴…

今朝の体重、６３．９キロ！おはようございます。笑顔のお届け、宅配パンのトラットリアフォルツアのパンを買ってみました。焼きたまごサンド（３５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。初めて食べてみたけど、いいかも。ぜひぜひ…

今朝の体重、６３．５キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長野市南県町にあるKitchen365です。焼き肉弁当（６００円）お店じゃなくて、お持ち帰り。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ここはホント、いい仕事してますね。平…

今朝の体重、６３．３キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市小牧にあるタルトです。ソフトクリーム（３５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。久しぶりに食べたけど、安定のおいしさです。サービスコーヒー（無料）…

今朝の体重、６３．１キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、なつかしモンブランです。なつかしモンブラン（２９５円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。名前のとおり、見た目からして懐かしい…

今朝の体重、６３．０キロ。 おはようございます。 本日は、土曜日昼の（洋楽）ダンス系プログラムで使用された曲を（全曲ではありませんが）紹介します。 Despacito（Marnage Bootleg）：Luis Fonsi Feat, Daddy Yankee https://www.youtube.com/watch?v=te…

今朝の体重、６３．１キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長野市鶴賀権堂町にある老舗パン屋さん、森田ベーカリーです。カレーパン（１３０円）ハムエッグ（２００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。この森田ベーカリー…

今朝の体重、６３．８キロ。おはようございます。平成３１年４月１０日に開設したこのブログ。本日、一周年を迎えました。ブログを開設して、もう一年経つんですね。なんか早いなー。極端に言えば、開設した後に投稿数０（ゼロ）でも一年は一年です。始めた…

今朝の体重、６４．０キロ！おはようございます。本日紹介するのは、新発売のファミマベーカリーです。２色ホイップのスイートコロネどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ネットで話題になるだけありますね。見つけたらぜひぜひ。うーん…

今朝の体重、６３．５キロ。おはようございます。本日紹介するお店は、長野市南県町にあるKitchen365です。合鴨とナスのスタミナ煮丼（７５０円）職場にデリバリーしてもらいました。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。いい仕事してま…

今朝の体重、６３．２キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ホテル犀北館１Ｆにある中国料理店、寒山拾得（かんざんじっとく）です。葷肉湯麺：くんにくたんめん（１，３００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。さすが、こ…

今朝の体重、６３．５キロ。 おはようございます。 本日は、土曜日昼に行われている、（洋楽）ダンス系プログラム曲を（全曲ではないですが）紹介します。Sweet But Psycho：Ava Maxhttps://www.youtube.com/watch?v=dXJHDhKJ9Dw La Rueda：Grupo Bip https:…

今朝の体重、６３．４キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長野市高田にあるお店、乙妻（おとづま）です。鳥のからあげ定食（８８０円）焼肉定食（１，０８０円）豆腐チゲ鍋定食（１，１００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしい…

今朝の体重、６３．６キロ。おはようございます。本日紹介するのは、中野市にあるラーメン屋さん、三宝亭です。五目うま煮めん（８８０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。さすが、三宝亭の看板メニューですね。中野方面にお出かけ…

こんにちは。あまりにも有名な「きのこの山」と「たけのこの里」。「どっち派ですか？」ってよく話題になりますが、自分は「たけのこ派」です。明治チョコスナック たけのこの里きのこのコリっと感もいいけど、たけのこのサクッと感が好きなのかも。ここんと…