今朝の体重、６３．８キロ。おはようございます。本日はスタジオで使用されている、お気に入りの推し曲を紹介します。 You Give Love A Bad Name ボクシング系プログラムで使用されている曲です。パンチ、キック動作がぴったり合っているんですよね。 You Gi…

今朝の体重、６３．８キロ。おはようございます。本日紹介するお店は、東御市にあるアトリエ・ド・フロマージュです。チーズ系商品が有名です。チーズソフトクリーム（３５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。白い生乳系が好きだ…

今朝の体重、６４．４キロ！ おはようございます。 ３月になり、自分が通うジムの（邦楽）ダンス系プログラム曲も変わりました。本日はその際に使用されている曲を紹介します。 Feel Like dance：globe https://www.youtube.com/watch?v=VHKMwue-jUE さくら…

こんにちは。ヨーグルト食べてますか。腸内環境を整える意味でもいいそうです。アポロヨーグルトいつもは白い見た目普通のヨーグルトを食べているけど、今回はちょっと変化球。いちごヨーグルトにチョコレートソースのアポロヨーグルトです。ちなみにアポロ…

今朝の体重、６４．２キロ！ おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム５本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（高難易度）エアロビクス系・（邦楽）ダンス系・立位腹筋系・（洋楽）ダンス系朝から５本、頑張っちゃいました。確かに疲れま…

今朝の体重、６３．７キロ。おはようございます。昨日のジムは、昼の部としてまずスタジオプログラム４本参加しました。スタジオ・（邦楽）ダンス系・ボクシング系・（洋楽）ダンス系・（中難易度）エアロビクス系お風呂に入って、帰宅して体を休めます。夕…