麺とび六方 長野店

今朝の体重、６３．４キロ！

おはようございます。

本日紹介するのは、長野市稲葉にあるラーメン屋さん、麺とび六方です。

ラーメン

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

とってもボリューミー、おなかいっぱいになるに。

ぜひぜひ。

やばい！？食べ過ぎた！増え過ぎー。よし、今日からダイエットします（苦笑）。せっかくここんとこ６２キロ台で安定してたのにー。

昨夜で禁酒１０６日目だに、よしよし。

今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。

ソバキュリアンＨ

十福の湯：森カフェ（上田市）

今朝の体重、６２．１キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・（洋楽）ダンス系

・（中難易度）エアロビクス系

ダンス、エアロといい流れ。

お風呂に入っていったん帰ります。

早めの夕飯をたべてから、夜の部としてスタジオプログラム１本参加しました。

スタジオ

・ボクシング系

激しい動きで疲れたに。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、上田市真田町にある日帰り温泉施設、十福の湯内にある森カフェです。

湯あがりジェラート

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

動きなし。

昨夜で禁酒１０５日目だに、いーにー。

今日は朝から暑いに。

ソバキュリアンＨ

ツインシュー（ローソン）

今朝の体重、６２．１キロ。

おはようございます。

本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、ツインシューです。

ツインシュー（シャインマスカットクリーム＆ホイップ）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

山梨県産シャインマスカット使用だに、ぜひぜひ。

減ったに。昨夜の夕飯タイムが早くて、食後のスイーツ（笑）もシュークリーム１個だけだったからだに。

昨夜で禁酒１０４日目だに、いーにー。

今日からお休みうれしいに。気温も３０度になる予報だに、水分補給しましょうね。

ソバキュリアンＨ

みなさまのお墨付き しょうゆヌードル（西友）

今朝の体重、６２．５キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・ボクシング系

・（洋楽）ダンス系

ボクシングで動いてダンスで締める、木曜日夜はいい流れです。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、西友のお墨付き商品、しょうゆヌードルです。

しょうゆヌードル

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ダイエッター的にいうならあんまり良くないとは思うけど（苦笑）、たまにはいいに（苦笑）。

いやー、しかし値上げ商品が増えて、スーパーのカップヌードルもなんか上がった感じのなか、１００円以下で買えるっていーにー。

ぜひぜひ。

下がったけど誤差の範囲って事で。

昨夜で禁酒１０３日目だに、よしよし。

さあ、今日一日お仕事行けばお休みだに、それを励みに頑張ります。

今日は暑くなりそうだに、今季お初の半袖シャツ。

ソバキュリアンＨ

メロン杏仁プリンアラモード（原信）

今朝の体重、６２．６キロ。

おはようございます。

本日紹介するのは、スーパーの原信で買ったスイーツ、メロン杏仁プリンアラモードです。

メロン杏仁プリンアラモード

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

なんかメロンってだけで食べたくなっちゃうに。

ぜひぜひ。

減りました。夕飯は野菜サラダと唐揚げのみ、ご飯（お米）を食べなかったからかな。

昨夜で禁酒１０２日目だに、よしよし。

今日は気温が上がるようだに、水分補給しましょうね。

ソバキュリアンＨ

罪深いシュガーバターホイップ（ローソン）

今朝の体重、６３．２キロ！

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。

スタジオ

・（中難易度）エアロビクス系

細かいテクニックがあるわけじゃないけど、激しく元気な動きなので運動した感がありますね。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、ローソンベーカリー、罪深いシュガーバターホイップです。

罪深いシュガーバターホイップ

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

ありゃ、増えちゃいました（苦笑）。理由は明白、昨夜かつ丼を食べたからだに。

昨夜で禁酒１０１日目だに、よしよし。

朝からパラパラしてんに、通勤時間の雨が一番やだに。

ソバキュリアンＨ

禁酒１００日目

今朝の体重、６２．７キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。

スタジオ

・（洋楽）ダンス系

一週間で一番参加したいプログラム、昨夜も楽しかったなー。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日は自分的にはおめでたいお話です。

令和４年３月６日（日）夜から始めた禁酒生活が昨夜の６月１３日（月）で、１００日となりましたー。

いよいよ３桁に到達。いやー、まさか禁酒が３ヶ月以上続くとは思いませんでした。

幸いだったのは、３月の送別会や４月の歓迎会がなかった事もあるんですよねー、実は（苦笑）。

元から飲まない人からすれば、飲まないのが当たり前の事なんだけど、毎日１本は必ず飲んでた身からすれば大したもんです、と自分をほめておきます。

この１００日間、ちょっとしたホームパーティー、例えばお誕生日会だって（第３の）ビールを飲まないでお茶を飲んでいました。

これからの暑い日は飲みたくなると思うけど、果たしていつまで続くかな。

しばらくはソバーキュリアス、続けてみます。

微増だけど、ま、誤差の範囲って事で。

なんか今朝は寒いに。

ソバキュリアンＨ