今朝の体重、６３．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。
スタジオ
・ワークアウト系
５月から始まった新プログラムです。踏み台を使って運動するんだけど、いやー、キツいです。
そりゃまあ、深く踏み込まないとか、小さく動けば負担は減ります。
でもそれだと効果がイマイチなので、できる範囲でできるだけ頑張ろうかな。
しかし、ここ最近は新しい会員さんが増えましたね。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、長野市高田にあるハンバーグレストラン、びっくりドンキーです。
チーズバーグディッシュ（１５０ｇ）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
とろーり、チーズの味わい。定番のお味をぜひぜひ。
ちょっとヤバめです（苦笑）。
まあ、昨夜は夕飯食べずにジム行って、おなかがすいたから寝る前にロング缶１本飲んじゃって、おつまみにファミチキとクリームパン食べたからですね。
よし、今日からダイエットします！
今日も朝イチから出張があります。稼がないとね。
サラリーマンＨ
